Mesmo tomando Melatonina demoro para iniciar o sono. Será que a dose que tomo é pequena??
Pergunta feita: Luli

Deveria saber sua idade e da dose está tomando. Tem também muito a ver, a qualidade do produto e, se esta tomando de forma adequada. É essencial ser constante no horario em que toma o comprimido, de preferência entre 22-24 horas. Desligar todas as luzes fortes do ambiente è muito importante.

Resposta: melatonina.pt